Перша тренувальна студія в Україні

Створи своє ідеальне тіло

Професійний підхід до тренувань та харчування для ефективного зміцнення м'язів та створення бажаної форми тіла.

Почати зараз
Відео тур
8+
Років досвіду
500+
Клієнтів
95%
Успішних результатів
fit-1
Рейтинг клієнтів
4.9/5
Топ рейтинг
2023-2024

Чому обирають нас

Професійний підхід

Кожна програма тренувань розробляється індивідуально під ваші особливості та цілі. Ми враховуємо всі аспекти вашого здоров'я та фізичної підготовки.

  • Сертифіковані тренери
  • Сучасні методики

Гарантований результат

Ми використовуємо ефективні методики, які забезпечують помітний прогрес вже через 3-4 тижні регулярних тренувань та дотримання рекомендацій.

  • Трекінг прогресу
  • Корекція програми

Комплексна трансформація

Наша філософія включає не лише фізичні тренування, але й повну зміну підходу до здоров'я, харчування та відпочинку для досягнення максимального результату.

  • Психологічна підтримка
  • Мотиваційні сесії
fit-2
fit-3
Дізнатися більше

Наші послуги

Персональні тренування

  • Індивідуальна програма тренувань
  • Контроль техніки виконання
  • Корекція програми за результатами

від 800 грн/заняття

Програма харчування

  • Розрахунок калорійності
  • Збалансований раціон
  • Щотижнева корекція

від 1500 грн/місяць

Наші досягнення

500+

Задоволених клієнтів

10+

Років досвіду

1000+

Проведених тренувань

98%

Досягнутих цілей

Відгуки клієнтів

Олександр К.

Тренуюсь в blensthor вже 6 місяців. Завдяки професійному підходу тренерів зміг набрати 8 кг м'язової маси та значно поліпшити свій зовнішній вигляд.

Марія Л.

Програма харчування від blensthor допомогла мені скинути 12 кг за 3 місяці. Збалансований раціон дозволив досягти результату без виснаження та зривів.

Віктор Р.

Зміцнив м'язи спини та корпусу за індивідуальною програмою. Тренери підібрали ефективні вправи, які дали видимий результат уже через місяць регулярних занять.

Наша команда

Андрій Коваленко

Головний тренер

Майстер спорту з важкої атлетики, 12 років досвіду, сертифікований тренер з функціонального тренінгу.

Ірина Петренко

Дієтолог

Дипломований нутриціолог, 8 років досвіду складання індивідуальних планів харчування для спортсменів.

Максим Лисенко

Тренер з реабілітації

Спеціаліст з відновлення м'язової активності, 10 років досвіду роботи зі спортсменами різних рівнів.

Поширені запитання

Ми рекомендуємо почати з консультації, де визначимо ваші цілі та фізичний стан. На основі цього розробимо індивідуальну програму тренувань, яка поступово збільшуватиме навантаження.

Оптимальна частота тренувань залежить від ваших цілей та початкової підготовки. Для новачків рекомендуємо 2-3 тренування на тиждень з поступовим збільшенням інтенсивності.

Спортивні добавки не є обов'язковими для досягнення результатів. Правильно збалансоване харчування забезпечить організм усім необхідним. Проте в деяких випадках можемо рекомендувати додаткові нутрієнти.

Зв'яжіться з нами